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2018年8月 9日 (木)

預防近視加深 這些方法你都知道嗎?

  核心提示:近視人群有日益增長的趨勢,當患上近視時,要怎樣才能避免近視度數越來越高呢?一起來跟小編了解一下吧!

  現代人生活學習工作壓力大,許多人往往在求學階段就因近視戴上厚厚的“酒瓶底”。患上近視者多數都會擔憂近視加深的問題,近視度數加深不僅影響視力,甚至會增加患眼底疾病的風險,那么要如何防止近視度數加深呢?我們一起來看看吧!

在專業眼科醫生看來,視力模糊的原因有很多種,而專業眼科醫生會借助科學的眼部檢查儀器去檢測每一位病人的具體病徵,判斷疾病類型,病情的誤診會耽誤病情。

  預防近視加深的保養方法。

  1. 勞逸結合,飲食均衡。

  日常注意進行適度的體育鍛煉,可以多去郊外踏青。飲食上少吃高糖食品,多吃蛋白質豐富的魚、肉、蛋、奶。還要多吃含鋅和鉻豐富的食物,如黃豆、杏仁、海帶、羊肉、牡蠣等。

  2. 避免視疲勞

  避免長時間用眼,平時可以多做眼保健操,眺望遠處的綠色植物,還要注意保證睡眠時間,才能有效緩解眼睛疲勞。

  3. 養成良好的閱讀習慣

  閱讀或使用電腦、手機時,要注意周圍環境的光線是否充足,使用電子產品時要注意將字體調整至合適的大小。注意閱讀時的姿勢,不要躺著或者半躺,注意閱讀時的距離,最好保持在35cm左右,每閱讀半小時到一小時要休息10~15分鍾。

  4. 佩戴合適的眼鏡,並且定期檢查視力

  患上近視一定要戴合適度數的眼鏡,有些近視患者誤以為長期戴眼鏡會讓近視度數加深而只有在閱讀時才戴眼鏡,其實這是不可取的。佩戴眼鏡前要讓眼科醫生檢查視力後再配眼鏡,另外定期複查視力,最好每三個月到半年左右複查一次。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

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